Le 6 et le 7 mars Marica Concilio notre coach en nutrition à eu l’occasion d’animer 2 rencontres au sujet de la nutrition et le sport, avec 2 groupes d’enfants auprès du Club de volley féminin de Cannes, le RC Cannes.
Ces deux rencontres organisées dans le cadre de l’action Vacances Santé avec la Fondation Cannes ont été l’occasion d’aborder plusieurs sujets qui relient l’alimentation et la pratique du sport, dans le but de transmettre les bonnes habitudes alimentaires au quotidien, afin d’assurer une bonne performance sportive, ainsi qu’une bonne récupération.
Les rencontres, se sont déroulées dans un esprit ludique et informel, ce qui a permis de faire passer les informations à caractère « technique » qui ont pu ainsi être très bien comprises et assimilées :
⁃ Les sources d’énergie pour le corps et le cerveau
⁃ Les nutriments et leurs rôles dans le corps
⁃ Les aliments de chaque catégorie.
⁃ Le timing nutritionnel
Les deux groupes, composés d’enfants d’âges différents : 10-14 et 8-10, ont été très réactifs et interactifs et cela a été pour moi une grande émotion pour le plaisir d’avoir des échanges avec des enfants qui ont manifesté leur curiosité, leur intérêt et aussi leur grande ouverture d’esprit et du sens critique envers les sujets abordés.
On s’est donné rdv aux prochaines vacances avec une mission et j’attends avec impatience de les retrouver pour continuer ce petit voyage ensemble.
